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El Neurólogo y director del Centro de Neurología y Recuperación Psicofísica (CENER) de Galarza, en el departamento Gualeguay, Dr Santiago Sanfilippo explicó al programa Debate Abierto Radio y su red de emisoras cómo las semanas de lluvias persistentes condicionan la síntesis de vitamina D y perjudican el rendimiento cognitivo y muscular. Además, detalló las dosis recomendadas de suplementación, alertó sobre los peligros del consumo excesivo de calcio y analizó el auge de los suplementos nutricionales en la medicina moderna.
Días grises, falta de sol y la conexión entre la vitamina D y el cerebro
Durante casi dos meses de inestabilidad climática, precipitaciones continuas y escasa presencia solar en Entre Ríos, las consultas médicas sobre cansancio y debilidad muscular se han incrementado de manera notable.
En diálogo con Debate Abierto Radio, el especialista en neurología y director del
Centro de Neurología y Recuperación Psicofísica en General Galarza, Dr. Santiago Sanfilippo, ofreció una clara explicación sobre el rol biológico que cumple la vitamina D y las consecuencias orgánicas de la falta de radiación solar.
El profesional remarcó que, si bien la vitamina D es históricamente asociada a la salud ósea por facilitar la absorción de calcio y fósforo en el intestino, actúa en el cuerpo de manera similar a una hormona y resulta fundamental para el correcto funcionamiento del sistema muscular y del sistema nervioso central. “No solo es importante para los huesos; también participa activamente en los músculos y actualmente se investiga su uso protector frente a enfermedades neurológicas y
cognitivas, como el Alzheimer”, precisó Sanfilippo, agregando que existen receptores específicos de esta sustancia en los tejidos del cerebro.
La carencia prolongada se manifiesta con dolores óseos, pérdida de densidad mineral (osteomalacia) y una marcada debilidad en los músculos cercanos a las caderas y hombros, lo que genera dificultades cotidianas como levantarse de una silla, subir escaleras o incorporarse de la cama.
Fuentes de origen, esquema de suplementación y el riesgo de los excesos
El neurólogo detalló que la vitamina D se obtiene principalmente a través de tres vías: la exposición de la piel a la radiación ultravioleta del sol, la ingesta de alimentos específicos (pescados grasos, yema de huevo y lácteos fortificados) y los suplementos farmacéuticos en comprimidos, cápsulas o gotas.
No obstante, advirtió que la exposición solar debe realizarse con moderación para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer cutáneo.
Ante la imposibilidad de sintetizar la vitamina D de manera natural en períodos prolongados de días grises, Sanfilippo recomendó la suplementación supervisada.
El esquema estándar sugerido consiste en tomar el suplemento durante tres meses, descansar dos meses y realizar análisis de laboratorio periódicos (dosaje de calcio, fósforo, sodio y potasio) para ajustar las dosis de manera personalizada.
A su vez, el médico alertó enfáticamente contra la automedicación y el consumo desmedido de calcio o vitamina D, recordando que esta última se almacena en el organismo y un exceso puede desencadenar cuadros de intoxicación, hipercalcemia, náuseas, vómitos y debilidad.
En pacientes con artrosis, un exceso de calcio sin la indicación adecuada puede empeorar el roce articular al faltar el cartílago protector. Asimismo, ejemplificó la sensibilidad de los minerales relatando el caso de un paciente internado con secuelas de accidente cerebrovascular que presentó contracciones musculares espontáneas (fasciculaciones) debido a un descenso brusco en los niveles de sodio y calcio en sangre.
Auge de los suplementos y hábitos fundamentales de prevención
Sanfilippo confirmó que en la actualidad se registra un crecimiento exponencial en la ingesta de suplementos nutricionales como magnesio, creatina, colágeno y aminoácidos. En el campo de la neurología, el especialista valoró el uso de suplementos que contienen aminoácidos y proteínas, explicando que favorecen la elaboración de neurotransmisores y optimizan el rendimiento cerebral.
Por último, al ser consultado por Debate Abierto sobre el cuidado integral de la salud y los tratamientos estéticos previo a la temporada de verano, el profesional remarcó la importancia de priorizar el sentirse bien.
Recomendó controlar la presión arterial, mantener chequeos de glucemia, reducir el consumo excesivo de azúcares e hidratos de carbono -sin eliminarlos por completo ya que la glucosa es la fuente de energía del cerebro-, limitar las grasas, evitar el alcohol y el tabaquismo, y realizar actividad física diaria como caminatas o ciclismo para mantener la movilidad de las articulaciones.
Respecto a los tratamientos o inyecciones con fines estéticos, concluyó que son positivos siempre que se apliquen bajo estricto control médico, beneficien el bienestar psicológico y no provoquen alteraciones orgánicas. (Fuente: Debate Abierto)
Sanfilippo advirtió sobre el impacto de los días oscuros en la salud: “La falta de vitamina D afecta tanto a los huesos como al cerebro y a la fuerza muscular”
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El Neurólogo y director del Centro de Neurología y Recuperación Psicofísica (CENER) de Galarza, en el departamento Gualeguay, Dr Santiago Sanfilippo explicó al programa Debate Abierto Radio y su red de emisoras cómo las semanas de lluvias persistentes condicionan la síntesis de vitamina D y perjudican el rendimiento cognitivo y muscular. Además, detalló las dosis recomendadas de suplementación, alertó sobre los peligros del consumo excesivo de calcio y analizó el auge de los suplementos nutricionales en la medicina moderna.
Días grises, falta de sol y la conexión entre la vitamina D y el cerebro
Durante casi dos meses de inestabilidad climática, precipitaciones continuas y escasa presencia solar en Entre Ríos, las consultas médicas sobre cansancio y debilidad muscular se han incrementado de manera notable.
En diálogo con Debate Abierto Radio, el especialista en neurología y director del
Centro de Neurología y Recuperación Psicofísica en General Galarza, Dr. Santiago Sanfilippo, ofreció una clara explicación sobre el rol biológico que cumple la vitamina D y las consecuencias orgánicas de la falta de radiación solar.
El profesional remarcó que, si bien la vitamina D es históricamente asociada a la salud ósea por facilitar la absorción de calcio y fósforo en el intestino, actúa en el cuerpo de manera similar a una hormona y resulta fundamental para el correcto funcionamiento del sistema muscular y del sistema nervioso central. “No solo es importante para los huesos; también participa activamente en los músculos y actualmente se investiga su uso protector frente a enfermedades neurológicas y
cognitivas, como el Alzheimer”, precisó Sanfilippo, agregando que existen receptores específicos de esta sustancia en los tejidos del cerebro.
La carencia prolongada se manifiesta con dolores óseos, pérdida de densidad mineral (osteomalacia) y una marcada debilidad en los músculos cercanos a las caderas y hombros, lo que genera dificultades cotidianas como levantarse de una silla, subir escaleras o incorporarse de la cama.
Fuentes de origen, esquema de suplementación y el riesgo de los excesos
El neurólogo detalló que la vitamina D se obtiene principalmente a través de tres vías: la exposición de la piel a la radiación ultravioleta del sol, la ingesta de alimentos específicos (pescados grasos, yema de huevo y lácteos fortificados) y los suplementos farmacéuticos en comprimidos, cápsulas o gotas.
No obstante, advirtió que la exposición solar debe realizarse con moderación para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer cutáneo.
Ante la imposibilidad de sintetizar la vitamina D de manera natural en períodos prolongados de días grises, Sanfilippo recomendó la suplementación supervisada.
El esquema estándar sugerido consiste en tomar el suplemento durante tres meses, descansar dos meses y realizar análisis de laboratorio periódicos (dosaje de calcio, fósforo, sodio y potasio) para ajustar las dosis de manera personalizada.
A su vez, el médico alertó enfáticamente contra la automedicación y el consumo desmedido de calcio o vitamina D, recordando que esta última se almacena en el organismo y un exceso puede desencadenar cuadros de intoxicación, hipercalcemia, náuseas, vómitos y debilidad.
En pacientes con artrosis, un exceso de calcio sin la indicación adecuada puede empeorar el roce articular al faltar el cartílago protector. Asimismo, ejemplificó la sensibilidad de los minerales relatando el caso de un paciente internado con secuelas de accidente cerebrovascular que presentó contracciones musculares espontáneas (fasciculaciones) debido a un descenso brusco en los niveles de sodio y calcio en sangre.
Auge de los suplementos y hábitos fundamentales de prevención
Sanfilippo confirmó que en la actualidad se registra un crecimiento exponencial en la ingesta de suplementos nutricionales como magnesio, creatina, colágeno y aminoácidos. En el campo de la neurología, el especialista valoró el uso de suplementos que contienen aminoácidos y proteínas, explicando que favorecen la elaboración de neurotransmisores y optimizan el rendimiento cerebral.
Por último, al ser consultado por Debate Abierto sobre el cuidado integral de la salud y los tratamientos estéticos previo a la temporada de verano, el profesional remarcó la importancia de priorizar el sentirse bien.
Recomendó controlar la presión arterial, mantener chequeos de glucemia, reducir el consumo excesivo de azúcares e hidratos de carbono -sin eliminarlos por completo ya que la glucosa es la fuente de energía del cerebro-, limitar las grasas, evitar el alcohol y el tabaquismo, y realizar actividad física diaria como caminatas o ciclismo para mantener la movilidad de las articulaciones.
Respecto a los tratamientos o inyecciones con fines estéticos, concluyó que son positivos siempre que se apliquen bajo estricto control médico, beneficien el bienestar psicológico y no provoquen alteraciones orgánicas. (Fuente: Debate Abierto)