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Fueron las palabras de la Instructora Milena Decoud al referirse a los trabajos físicos de coordinación, fuerza y postura que desarrollan 3 veces por semana los residentes del Hogar Municipal de Adultos Mayores mediante la técnica de Pilates con elementos.
En Seguí.
En el mes de octubre de 2016 tras un proyecto presentado por la Instructora Decoud, la gestión de gobierno del Cr. Cristian Treppo incorporó esta nueva actividad terapéutica con el propósito de mejorar el bienestar de los abuelos.
Tras ocho meses de haberse iniciado la actividad en la residencia municipal, la instructora fue consultada sobre el avance que han tenido los abuelos con los ejercicios aplicados en este período de tiempo.
“Este es un método de Pilates adaptado a la tercera edad; el mayor beneficio que tiene es el fortalecimiento y tonificación muscular, control de la respiración, buena postura y movimientos con mayor fluidez; esto genera además un beneficio para las articulaciones y el sistema circulatorio”.
“El trabajo se basa en mejorar la vida cotidiana de los abuelos para que puedan realizar sus tareas sin dificultad, para ello trabajamos mucho la coordinación, hacemos ejercicios de resistencia, trabajos de fuerza en reposo y en movimiento con bandas elásticas y esferas sin aplicar carga de peso extra, trabajos de barra para mejorar el equilibrio y ejercicios de rotación en los distintos grupos musculares para ganar movilidad en las articulaciones”.
“El objetivo es que ellos puedan moverse sin inconveniente y que puedan sostener los objetos en el aire sin temblar. Por ejemplo, Mario Aquino, que es no vidente, tenía dificultad para moverse y caminar. Luego de estos meses corrigió mucho su postura, logró controlar su ritmo de respiración y está mucho más tranquilo y seguro al momento de moverse. En tanto, Miguel Battisti que presentaba una fractura de fémur no movía su pierna y ahora de a poquito se encuentra haciendo ejercicios de elevamiento y rotación”.
“Este avance y el de todos los residentes se debe gracias a su esfuerzo y voluntad; esto nos pone muy contentos, porque ésta es sólo una de las actividades que aquí se realizan para que ellos estén bien y a gusto”, destacaba Milena Decoud.(Fuente: Municipalidad de Segui)
“Notamos mayor predisposición y bienestar en los abuelos”
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Fueron las palabras de la Instructora Milena Decoud al referirse a los trabajos físicos de coordinación, fuerza y postura que desarrollan 3 veces por semana los residentes del Hogar Municipal de Adultos Mayores mediante la técnica de Pilates con elementos.
En Seguí.
En el mes de octubre de 2016 tras un proyecto presentado por la Instructora Decoud, la gestión de gobierno del Cr. Cristian Treppo incorporó esta nueva actividad terapéutica con el propósito de mejorar el bienestar de los abuelos.
Tras ocho meses de haberse iniciado la actividad en la residencia municipal, la instructora fue consultada sobre el avance que han tenido los abuelos con los ejercicios aplicados en este período de tiempo.
“Este es un método de Pilates adaptado a la tercera edad; el mayor beneficio que tiene es el fortalecimiento y tonificación muscular, control de la respiración, buena postura y movimientos con mayor fluidez; esto genera además un beneficio para las articulaciones y el sistema circulatorio”.
“El trabajo se basa en mejorar la vida cotidiana de los abuelos para que puedan realizar sus tareas sin dificultad, para ello trabajamos mucho la coordinación, hacemos ejercicios de resistencia, trabajos de fuerza en reposo y en movimiento con bandas elásticas y esferas sin aplicar carga de peso extra, trabajos de barra para mejorar el equilibrio y ejercicios de rotación en los distintos grupos musculares para ganar movilidad en las articulaciones”.
“El objetivo es que ellos puedan moverse sin inconveniente y que puedan sostener los objetos en el aire sin temblar. Por ejemplo, Mario Aquino, que es no vidente, tenía dificultad para moverse y caminar. Luego de estos meses corrigió mucho su postura, logró controlar su ritmo de respiración y está mucho más tranquilo y seguro al momento de moverse. En tanto, Miguel Battisti que presentaba una fractura de fémur no movía su pierna y ahora de a poquito se encuentra haciendo ejercicios de elevamiento y rotación”.
“Este avance y el de todos los residentes se debe gracias a su esfuerzo y voluntad; esto nos pone muy contentos, porque ésta es sólo una de las actividades que aquí se realizan para que ellos estén bien y a gusto”, destacaba Milena Decoud.(Fuente: Municipalidad de Segui)